(건강 백서) 비타민C의 효능
비타민C란 무엇인가요 쉽고 정확한 건강 정보를 전달합니다. 영양소, 음식의 효능, 당뇨 예방, 심혈관 질환, 암예방, 질병 예방, 비타민 h.3mogi.com 비타민 C(아스코르빈산)는 물에 용해되는 비타민 중 하나로, 다양한 생체 기능을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 비타민 C의 주요 특징과 효능에 대한 정보입니다: 항산화 작용 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼이라고 불리는 활성산소 분자를 중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 이로써 신체를 산화 스트레스로부터 보호하고, 암, 심혈관 질환 및 기타 만성 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 면역 체계 강화 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주며, 감염병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 비타민 C는 ..
2023. 10. 21.
